| Points clés | Détails à retenir |
|---|---|
| 🌏 Diversité des destinations | Des pays variés accueillent de plus en plus de retraités étrangers |
| 💲 Coût de la vie | Certains pays offrent un cadre de vie abordable pour les seniors |
| 🏥 Qualité des soins | L’accès à des systèmes de santé performants est un critère crucial |
| ☀️ Climat agréable | Le climat doux séduit de nombreux retraités à la recherche de confort |
De plus en plus de seniors choisissent de s’installer à l’étranger pour profiter pleinement de leur retraite. Découvrons ensemble les 10 pays qui attirent le plus de retraités et les raisons qui expliquent leur succès auprès de cette population.
S’expatrier à la retraite attire de plus en plus de seniors en quête d’une meilleure qualité de vie et d’un coût de la vie avantageux. Mais quels sont réellement les 10 pays qui attirent le plus de retraités en 2026 ? Découvrez le classement, les critères et les conseils essentiels pour bien choisir sa destination.
Ce qu’il faut retenir : Les 10 pays qui attirent le plus de retraités en 2026 offrent un équilibre entre coût de la vie abordable, climat agréable, fiscalité avantageuse et système de santé fiable. Ce classement repose sur les préférences réelles des expatriés et des données actualisées.
Pourquoi de plus en plus de retraités choisissent-ils de vivre à l’étranger ?
En 2026, près de 1,5 million de Français vivent leur retraite à l’étranger, selon la Caisse nationale d’assurance vieillesse. Cette tendance s’explique par plusieurs facteurs majeurs. D’abord, la recherche d’un pouvoir d’achat supérieur motive les expatriés : dans certains pays, le coût de la vie est jusqu’à 50 % moins élevé qu’en France. Ensuite, le climat joue un rôle déterminant, tout comme la fiscalité, la qualité des soins de santé et la sécurité.
Je constate aussi, lors de mes échanges avec des retraités expatriés, que la volonté de découvrir une nouvelle culture ou de rejoindre une communauté francophone déjà installée est un moteur puissant. Enfin, les démarches administratives se sont simplifiées dans de nombreux pays, rendant l’expatriation plus accessible.
Quels critères déterminent le choix des pays les plus attractifs pour les retraités ?
Le choix d’une destination pour vivre sa retraite à l’étranger repose sur des critères concrets et rationnels. Voici les principaux éléments évalués par les retraités :
- Coût de la vie : prix du logement, alimentation, loisirs, transports.
- Qualité et accessibilité du système de santé.
- Fiscalité sur les pensions et impôts locaux.
- Climat et environnement (températures, pollution, risques naturels).
- Sécurité et stabilité politique.
- Présence d’une communauté francophone ou internationale.
- Facilité d’obtention d’un visa ou d’un titre de séjour.
- Offre de loisirs, culture et possibilité d’intégration.
À titre personnel, j’ajouterais l’importance de la proximité avec la France, pour faciliter les retours et les visites familiales, ainsi que la compatibilité culturelle et linguistique, souvent sous-estimée mais essentielle pour une intégration réussie.
Quels sont les 10 pays qui attirent le plus de retraités en 2026 et pourquoi ?
Voici le classement actualisé des destinations les plus prisées par les retraités en 2026, basé sur les statistiques d’expatriation, les retours d’expérience et les rapports internationaux (OCDE, INSEE, Expat Insider).
- Portugal : Toujours en tête, le Portugal séduit par son coût de la vie 30 % inférieur à celui de la France, un climat doux, une fiscalité attractive (régime du résident non habituel), un excellent système de santé et une forte communauté francophone. Attention toutefois à la hausse récente des prix de l’immobilier à Lisbonne et Porto.
- Espagne : Deuxième choix, l’Espagne combine soleil, culture, gastronomie et services médicaux de qualité. L’Andalousie et la Costa Blanca restent les régions favorites. Les démarches administratives sont claires, mais le niveau d’espagnol est un plus pour une intégration réussie.
- Maroc : Le Maroc attire pour son coût de la vie très bas (jusqu’à 60 % moins cher qu’en France), sa proximité géographique, son accueil chaleureux et sa fiscalité avantageuse sur les pensions. Casablanca, Marrakech et Agadir sont en tête, mais il faut composer avec un système de santé inégal selon les régions.
- Thaïlande : Destination de plus en plus prisée, notamment pour la qualité de vie, le climat tropical et le coût de la vie modéré. Les soins médicaux sont excellents dans les grandes villes, mais la barrière de la langue et l’éloignement peuvent freiner certains profils.
- Italie : L’Italie, et en particulier la Sicile ou les Pouilles, attire par son patrimoine, sa cuisine et son art de vivre. La fiscalité est moins avantageuse qu’au Portugal, mais l’intégration est facilitée par la proximité culturelle et linguistique.
- Grèce : Avec ses îles, son climat méditerranéen et un coût de la vie 25 % inférieur à la France, la Grèce séduit de plus en plus de retraités. Depuis 2024, un régime fiscal spécifique pour les retraités étrangers renforce son attractivité.
- Île Maurice : Paradis fiscal et climatique, Maurice combine sécurité, stabilité politique et communauté francophone importante. L’obtention d’un permis de résidence est facilitée pour les retraités disposant d’un revenu minimum.
- Tunisie : La Tunisie offre un coût de la vie imbattable, une proximité culturelle et géographique, et une fiscalité très douce sur les pensions. Cependant, la qualité des infrastructures médicales varie fortement selon les régions.
- Mexique : Le Mexique, notamment la péninsule du Yucatán, attire pour son climat, la richesse de sa culture et le coût de la vie. Les démarches de visa sont claires, mais l’éloignement de la France et la sécurité sont à surveiller.
- Vietnam : De plus en plus populaire, le Vietnam séduit par son dynamisme, son coût de la vie très bas et la qualité de ses soins de santé privés. L’intégration peut être un défi, mais la communauté d’expatriés est en croissance.
Un retraité rencontré à Faro me confiait : « Ici, avec ma pension, je vis deux fois mieux qu’en France, je profite du soleil et je me sens en sécurité. » Ce témoignage illustre bien la réalité de nombreux expatriés.
Quels sont les avantages et inconvénients de chaque destination ?
Pour vous aider à comparer les principales destinations, voici un tableau synthétique des critères essentiels : coût de la vie, fiscalité, santé, climat, sécurité et facilité d’installation.
| Pays | Coût de la vie | Fiscalité sur pension | Santé | Climat | Sécurité | Facilité d’installation |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Portugal | 30% inférieur à la France | Très avantageuse | Excellente | Océanique/Médit. | Bonne | Facile (RNH) |
| Espagne | 20-30% inférieur | Modérée | Très bonne | Méditerranéen | Bonne | Facile (UE) |
| Maroc | 50-60% inférieur | Avantageuse | Variable | Chaud/Sec | Moyenne | Facile |
| Thaïlande | 40% inférieur | Neutre | Très bonne (privé) | Tropical | Moyenne | Visa retraité |
| Italie | 10-20% inférieur | Modérée | Bonne | Méditerranéen | Bonne | Facile (UE) |
| Grèce | 25% inférieur | Avantageuse (régime 2024) | Bonne (privé) | Méditerranéen | Moyenne | Facile |
| Île Maurice | 20-30% inférieur | Très avantageuse | Bonne | Tropical | Excellente | Facile (revenu min.) |
| Tunisie | 60% inférieur | Très avantageuse | Variable | Méditerranéen | Moyenne | Facile |
| Mexique | 40% inférieur | Neutre | Bonne (privé) | Tropical | Moyenne | Visa retraité |
| Vietnam | 50% inférieur | Neutre | Excellente (privé) | Tropical | Moyenne | Visa retraité |
Source : Numbeo, OCDE, données 2026
Ce tableau met en lumière la diversité des profils : certains privilégient la fiscalité, d’autres la qualité de vie ou la sécurité. Mon conseil : hiérarchisez vos critères et testez votre future destination par un séjour prolongé avant de vous lancer.
Quelles démarches et précautions pour s’expatrier à la retraite ?
S’expatrier à la retraite implique des démarches administratives spécifiques. Voici les étapes essentielles à respecter :
- Vérifier la législation locale sur le séjour des retraités (visa, permis de résidence, conditions de ressources).
- Informer votre caisse de retraite de votre changement de résidence (guide officiel).
- Choisir une assurance santé internationale ou locale adaptée à vos besoins.
- Étudier la fiscalité applicable à votre pension et, si besoin, solliciter un expert fiscaliste.
- Ouvrir un compte bancaire local et organiser vos virements de pension.
- Prévoir un logement temporaire pour les premiers mois.
Une précaution souvent négligée concerne la protection sociale : tous les pays n’offrent pas la même couverture que la France. Je recommande vivement de souscrire une assurance santé internationale couvrant les rapatriements et les soins lourds, surtout hors Union européenne.
Enfin, gardez à l’esprit que l’expatriation à la retraite est un projet de vie qui doit être mûrement réfléchi. Échangez avec des expatriés sur place, participez à des forums spécialisés et, si possible, effectuez un séjour test de plusieurs semaines avant de prendre votre décision définitive.
Quels conseils pratiques pour bien préparer sa retraite à l’étranger ?
Pour réussir votre expatriation, voici quelques conseils pratiques issus de mon expérience et de nombreux retours d’expatriés :
- Apprenez les bases de la langue locale, même si une communauté francophone est présente.
- Renseignez-vous sur les coutumes et la culture du pays d’accueil pour faciliter votre intégration.
- Établissez un budget réaliste incluant les imprévus (santé, retour en France, inflation).
- Gardez un pied en France : adresse postale, compte bancaire, contacts familiaux.
- Participez à la vie associative locale ou rejoignez des clubs d’expatriés pour rompre l’isolement.
Un point rarement abordé, mais crucial selon moi : la gestion du retour en France. Prévoyez, dès le départ, une stratégie pour un éventuel retour temporaire ou définitif (logement, droits sociaux, fiscalité). Beaucoup de retraités sous-estiment la complexité de ce retour.
Enfin, n’hésitez pas à consulter régulièrement les recommandations du Ministère des Affaires étrangères pour rester informé sur la sécurité et les formalités dans votre pays d’accueil.
Foire aux questions sur la retraite à l’étranger
Peut-on toucher sa pension française à l’étranger ?
Oui, la majorité des caisses de retraite françaises versent les pensions partout dans le monde, sous réserve de fournir régulièrement un certificat de vie. Les modalités varient selon le pays et le régime.
Comment fonctionne la fiscalité des retraités expatriés ?
La fiscalité dépend de la résidence fiscale et des conventions bilatérales. Certains pays imposent peu ou pas les pensions étrangères, d’autres appliquent une retenue à la source. Un conseil : faites-vous accompagner par un spécialiste.
Quelles sont les principales difficultés rencontrées ?
L’adaptation culturelle, la barrière de la langue, l’éloignement familial et l’accès aux soins sont les difficultés les plus fréquemment citées. Une préparation minutieuse et un réseau local solide sont la clé du succès.
Peut-on conserver sa couverture santé française ?
En dehors de l’Union européenne, la couverture cesse sauf adhésion à la Caisse des Français de l’étranger. Dans l’UE, la carte européenne d’assurance maladie facilite l’accès aux soins, mais une assurance complémentaire reste recommandée.
Conclusion : comment choisir la destination idéale pour sa retraite à l’étranger ?
Le choix de la destination dépend avant tout de vos priorités personnelles : coût de la vie, climat, fiscalité ou santé. Je vous invite à croiser les données objectives avec vos envies et à tester sur place avant de vous installer. Une préparation sérieuse et une ouverture d’esprit sont les meilleures garanties d’une retraite épanouie à l’étranger.
FAQ
Quels critères prendre en compte pour choisir un pays où passer sa retraite ?
Vous devez considérer le coût de la vie, la qualité du système de santé, la sécurité, la fiscalité et la facilité d’intégration. Pensez aussi au climat, à la langue et à la proximité avec la France si cela est important pour vous.
Comment préparer son départ à l’étranger en tant que retraité ?
Je vous conseille de bien vous renseigner sur les démarches administratives, la couverture santé et le logement. Il est aussi utile de visiter le pays plusieurs fois avant de s’y installer définitivement pour s’assurer qu’il correspond à vos attentes.
Pourquoi certains pays attirent-ils plus de retraités que d’autres ?
Certains pays séduisent par leur coût de la vie abordable, leur climat agréable, et une bonne qualité de vie. La facilité d’obtention d’un visa, la communauté d’expatriés et la stabilité politique jouent aussi un rôle important dans ce choix.
Peut-on toucher sa pension française en vivant à l’étranger ?
Oui, vous pouvez percevoir votre pension française à l’étranger. Il faut cependant signaler votre changement d’adresse à votre caisse de retraite et respecter certaines démarches administratives pour continuer à la recevoir sans interruption.
